Pin
Send
Share
Send


Untuk mengetahui arti dari istilah deplesi yang sekarang menyangkut kita, perlu bahwa, pertama, kita mulai dengan menemukan asal etimologisnya. Dalam hal ini, kita dapat menyatakan bahwa itu adalah kata yang berasal dari bahasa Latin, karena itu adalah hasil dari jumlah beberapa komponen bahasa itu:
-Efek "ad-", yang berarti "menuju".
-Kata benda "gutta", yang setara dengan "gout".
-Fiks "-miento", yang dapat diterjemahkan sebagai "hasil".

Keletihan adalah tindakan dan konsekuensi melelahkan : mengkonsumsi, menghabiskan atau mengosongkan semua sesuatu, menyebabkan kelelahan yang ekstrim. Sebagai contoh: "Pelatih mempresentasikan pengunduran dirinya mengacu pada kelelahan fisik dan mental", "Suhu tinggi dapat menyebabkan penipisan dan dehidrasi", "Menipisnya sumber daya alam membuat pemerintah khawatir".

Ketika satu orang Dia menderita kelelahan, dia merasa sangat lelah: yaitu, tanpa kekuatan untuk melakukan upaya. Keletihan bisa disebabkan oleh a aktivitas fisik yang intens untuk kekurangan makanan dan istirahat atau sebagai akibat dari beberapa jenis penyakit atau gangguan kesehatan.

Misalkan seorang anak muda tersesat dalam hutan dan dia menghabiskan tiga hari tanpa makan, minum air dari sungai, berkeliaran dan tidak beristirahat dengan benar. Ketika sekelompok penyelamat akhirnya menemukannya, bocah itu menderita konsekuensi kelelahan: ia hampir tidak bisa berdiri. Untuk pulih, Anda harus memberi makan dan melembabkan dengan benar dan beristirahat.

Ada banyak keadaan yang dapat menyebabkan seseorang menjadi terkuras, seperti mempersiapkan oposisi yang kuat atau melaksanakan proyek kerja. Dalam hal ini, serangkaian gejala akan mulai muncul yang akan menunjukkan bahwa sudah pasti habis:
-Ini akan menimbulkan masalah untuk istirahat dengan benar dan bahkan tertidur.
-Anda dapat melupakan momen atau hal-hal penting.
-Dengan cara yang sama, Anda dapat memiliki perubahan tiba-tiba dalam suasana hati, yang mencerminkan, di atas segalanya, dalam suasana hati yang luar biasa atau dalam banyak iritabilitas.
-Anda mungkin mengalami saat-saat penurunan, di mana Anda tidak dapat melihat sesuatu dengan jelas dan merasa sangat sedih, hanya ingin menangis.

Untuk mengatasi situasi kelelahan ini, dianggap bahwa yang harus dilakukan adalah melanjutkan untuk mengambil serangkaian langkah-langkah:
- Mulailah memprioritaskan komitmen kerja dan pribadi, keluarga atau persahabatan yang dibuat.
-Pelajari untuk mengatakan tidak.
-Untuk mendedikasikan waktu untuk diri sendiri, baik untuk beristirahat saja dan untuk melakukan hobi dan hobi yang Anda sukai.

Kelelahan juga merujuk pada apa yang terjadi ketika ketersediaan sesuatu berakhir. Satu merek Baju olah raga dapat memunculkan edisi terbatas dari seratus kaus sepak bola yang ditandatangani oleh bintang Real Madrid. Dalam beberapa menit, semua kemeja terjual dan karenanya terjual habis. Dalam hal ini, kelelahan menyinggung fakta bahwa tidak ada lagi kaos yang tersedia.

Bahkan dimungkinkan untuk merujuk ke kelelahan moral atau spiritual . Seorang politisi yang bekerja dengan jujur ​​mungkin merasa lelah dengan melihat bagaimana politisi lain, menarik korupsi dan berbohong , mereka selalu mendapat lebih banyak dukungan daripada dia.

Video: Cara Mengatasi Masalah Keletihan, Cepat Penat dan Mudah Lesu (Mungkin 2022).

Pin
Send
Share
Send